Dirigit a totes aquelles persones que, sense haver-lo practicat abans, tinguin curiositat envers el ioga i desitgin prendre un primer contacte amb els beneficis que el ioga proporciona.

Es tracta de donar les eines bàsiques per a millorar l'estat general de salut i relaxar el nostre sistema nerviós.

Programa:

• Tècniques bàsiques de respiració (abdominal i completa).
• Assanes senzilles (per a estirar i enfortir el cos).
• Tècniques de relaxació (per a eliminar tensions).

Dilluns de 20 a 21 h, durant els mesos de juny i juliol.
Preu: 35€ mensuals (sense matrícula)