Dirigido a todas aquellas personas que, sin haberlo practicado antes, tengan curiosidad hacia el yoga y deseen tomar un primer contacto con los beneficios que el yoga proporciona.

Se trata de dar las herramientas básicas para mejorar el estado general de salud y relajar nuestro sistema nervioso.

Programa:

• Técnicas básicas de respiración (abdominal y completa).
• Asanas sencillas (para estirar y fortalecer el cuerpo).
• Técnicas de relajación (para eliminar tensiones).

Lunes de 20 a 21 h, durante los meses de junio y julio.
Precio: 35€ mensuales (sin matrícula)