Seminario para conocer y profundizar en esta poderosa herramienta del yoga mental.

Las sesiones serán prácticas acompañadas de la explicación teórica de cómo y porqué este trabajo tiene un efecto tan profundo sobre nuestra psique. Por ejemplo, conocer la base psicofísica del Sankalpa (resolución mental positiva), como nuestra mente lo integra ayudando a dirigir la vida hacia un cambio psíquico, físico o social.

La rotación de consciencia, la respiración, las sensaciones encontradas, el Chidakasha 'pantalla mental' y la visualización, nos ayudarán a entrar en el estado nidra (entre las olas alfa y theta) en que la mente se vuelve muy receptiva, pudiendo conectar con las dimensiones subconscientes e inconscientes, dónde radican los orígenes de nuestros conflictos.

Observar a través de la "conciencia testigo" las impresiones mentales permite purificar sus contenidos y bloqueos, reestructurar la personalidad y potenciar la comprensión e intuición.