A través del Prana Vidya se busca lograr el conocimiento del prana y la habilidad para manipularlo conscientemente. Los beneficios derivados de esta técnica son diversos: a nivel físico el cuerpo se recarga energéticamente favoreciendo una mejora en el funcionamiento de los órganos internos, a nivel emocional se adquiere un control más sutil de las fluctuaciones anímicas, a nivel mental se consigue a una mayor fluidez y capacidad de enfocar la energía.

La práctica de Prana Vidya constituye además la técnica yóguica de curación pránica. El practicante aprende a controlar las energías necesarias para curar el cuerpo físico en el camino hacia la realización del cuerpo psiquico.

¿Cómo vives los distintos niveles de energía de tus chakras?

La potencia de tus chakras és tu propia energía personal, todo ser humano tiene capacidad para ampliarla con conocimiento, sentimiento y voluntad.

Vive cada centro de energía en múltiples niveles. Sensibilización a través de los sentidos, los sentimientos, la sensualidad y la sexualidad.

Precios: general 120€, alumnos Aura Ioga 100€, alumnos formación gratuito.

Dirigido a todas aquellas personas que ya tienen experiencia en la práctica del yoga y tienen interés en profundizar.

El objetivo es proporcionar herramientas avanzadas para potenciar el trabajo energético de los chakras a través de asanas, pranayamas, kriyas, mantras y meditación. Y así facilitar el despertar de la energía Kundalini

Bajo la supervisión de un maestro y con la fuerza del grupo.

La Dra. Anju nos hablará de como lo que comemos y como lo comemos interacciona con nuestra salud, cuales son los alimentos que más benefician o perjudican a cada constitución (dosha) y de sus propiedades para equilibrar o restaurar nuestro bienestar. Hablará de los tres grandes grupos de alimentos; Sáttvico (puro), Rajásico (excitante) o Tamásico (pesado o impuro) y sus efectos.

También se ofrece sesiones personalizadas para hacer hacer cualquier consulta de salud, conocer tu dosha y saber los alimentos que más te convienen o aquellos que has de evitar según tu constitución.

Dirigido a todas aquellas personas que, sin haberlo practicado antes, tengan curiosidad hacia el yoga y deseen tomar un primer contacto, experimentando de primera mano los beneficios que proporciona.

Se trata de crear un espacio de una hora semanal donde pararse, tomar conciencia de un mismo y aprender herramientas que ayuden a mejorar el estado general de salud y a relajar el sistema nervioso, revirtiendo en una mejor calidad de vida.

Seminario dirigido a los alumnos que ya conocen el método y con interés en sumergirse en el yoga mental. El seminario se asentará sobre las bases teóricas presentadas en el curso de iniciación al Yoga Nidra y profundizará en los aspectos prácticos.

Una poderosa herramienta de crecimiento personal que facilita la resolución de conflictos internos, desarrolla la concentración y el control mental, incrementa intuición y creatividad y permite transformar la propia naturaleza.

El programa de la Jornada es el siguiente:

• 11 a 11:30h Llegada de los participantes
• 11:30 a 12h Presentación del nuevo libro de Ricard Rotllan “Aprenent a Estimar”
• 12 a 14:15h Teoría y práctica de la meditación a cargo de Ricard Rotllan
• 14:15 a 16h Almuerzo compartido
• 16 a 18h Teoría y práctica de la meditación a cargo de Ricard Rotllan

Dado que tan solo hay 55 plazas para esta actividad, es conveniente que soliciteis vuestra asistencia al encuentro enviando un mensaje a amicsdeloficideviure@gmail.com

Curso de iniciación con el objetivo principal de desarrollar recursos para disminuir los niveles de estrés i tensión mental.

Que podemos hacer para conseguirlo? mediante técnicas de respiración, relajación, visualización y meditación, se proporciona herramientas básicas para mejorar la gestión y adaptación a las demandas familiares, laborales y sociales.

Seminario intensivo para profundizar en esta poderosa herramienta del yoga mental.

El trabajo del Sankalpa, la rotación de conciencia, el Chidakasha y la "conciencia testigo" constituyen el núcleo principal de este curso en el que, sobre un fondo eminentemente práctico, emergerán los conceptos teóricos que nos permiten comprender el "cómo" y el "porqué" del profundo efecto de las técnicas usadas.

Los asanas o posturas físicas son una parte fundamental del Hatha Ioga, coloquialmente denominado yoga físico. Son muy valoradas por los yoguis como activadores y equilibrantes energéticos de nadas y chakras, así como por la estabilidad y tranquilidad que aportan a la mente. El objetivo del seminario es dar las bases para conocer y aprender a hacer un buen uso de estas prácticas, desde las más sencillas hasta las más avanzadas.

Un seminario esencial muy recomendado para todos aquellos que utilizan los asanas como herramienta personal así como para estudiantes o profesores del arte del Yoga.

El objetivo principal del curso se conocer y corregir los hábitos posturales causantes de dolores de espalda y tensiones musculares. Aprender la estructura básica de la columna vertebral y su funcionamiento, así como aquellas situaciones que dificultan su equilibrio.

Mediante ejercicios de yoga, pilates y respiración, se aprenderá a destensar, flexibilizar, fortalecer y tonificar los grupos musculares relacionados con patologías básicas, dando un protocolo adecuado en cada caso. Su práctica ayudará a prevenir o detener la evolución de problemas derivados de malos hábitos posturales.

El gran sabio y pensador Patanjali (aprox. S II a.C.) recopiló y sistematizó con una perfección admirable, en un texto denominado "Yoga Sutras", aforismos que recogían las enseñanzas de los sabios (rishis). Manual de referencia básico para todo yogui y yoguina, en el que se describe el sistema del Yoga Clásico, conocido como Astanga Yoga o Yoga de los ocho pasos.

Se trata de un seminario teórico-práctico de la mano de Josep Mª Duch, gran conocedor y estudioso de esta obra, que nos ayudará a comprender mejor la esencia y filosofía del texto. Indicado especialmente para todo aquel practicante o investigador del yoga que desee profundizar en el autoconocimiento.

El Nada Yoga enseña técnicas que conducen a incrementar la sintonización de nuestra percepción y consciencia de los chacras, activando energéticamente el cuerpo y la mente. La exploración del sonido, desde el más burdo al más sutil, nos llevará a un acercamiento a nuestro potencial más elevado.

Durante el seminario se introducirá la música clásica hindú, Ragas y Talas (patrones de ritmo) y se aprenderá métodos para concienciar los chakras a través de la postura proyectando el cuerpo y la respiración, yoga nidra, meditación, y trabajo con la voz, el canto y el mantra.

El Ayurveda es un antiquísimo arte de curar, que se practica en la India desde hace más de 5000 años. En sánscrito "Ayur" significa vida y "Veda" conocimiento, literalmente "la ciencia de la vida". No está concebido sólo como un sistema médico sino como un verdadero sistema de vida para promocionar la salud.

La Dra. Anju, viene desde Mumbai para hacernos una pequeña presentación sobre el Ayurveda y como puede ayudarnos a mejorar la salud. Hablará de los principios básicos, terapias, tratamientos y alimentación.

Xavier Melloni es un reconocido teólogo, antropólogo y jesuita de nuestra tierra, popular entre otras cosas por su tarea divulgativa tanto a través de medios escritos como de conferencias como ésta que él mismo nos presenta:

"Con la Navidad celebramos tradicionalmente que Dios se hizo hombre hace dos mil años. Es la simbolización exterior de lo que sucede en cada uno de nosotros en cada momento: el divino toma forma en nosotros en la medida que nos abrimos. Esta apertura es un nuevo nacimiento que está inscrito en cada respiración, en cada día, en cada momento del año. Las fiestas de Navidad son una oportunidad por tomar más conciencia y vivir según este permanente y creciente nacimiento."

Se trata de un método sencillo y eficaz para liberar bloqueos y tensiones emocionales. Sus raíces están en la medicina china, la kinesiologia aplicada y la psicología cognitiva.

Consiste en estimular canales bioenergéticos de acupuntura, con unos toques suaves en determinados puntos, mientras enfocamos mentalmente el problema específico a tratar.

Se ha aplicado exitosamente para reducir o eliminar ansiedades, cólera, culpa, adicciones, traumas, inseguridades, problemas psicosomáticos y estrés entre otras.

Los chakras son ruedas de energía vital, alineadas en el eje de la columna vertebral, que generan, acumulan, transforman y distribuyen la energía.

Trabajaremos sobre los 7 chakras principales a través del yoga: asanas, pranayamas, mantras y meditación.

Seminario intensivo para profundizar en esta poderosa herramienta del yoga mental.

El trabajo del Sankalpa, la rotación de conciencia, el Chidakasha y la "conciencia testigo" constituyen el núcleo principal de este curso en el que, sobre un fondo eminentemente práctico, emergerán los conceptos teóricos que nos permiten comprender el "cómo" y el "porqué" del profundo efecto de las técnicas usadas.

Que es el estrés, qué bases fisiológicas lo rigen y como el cuerpo y la mente, en su intento de adaptarse a situaciones demandantes y continuadas, pueden provocar desajustes físicos y psíquicos vitales para nuestra salud.

Que podemos hacer para evitarlo? desde la alimentación, ocio, gestión del tiempo, hasta técnicas de respiración, relajación, visualización y meditación, se proporciona herramientas básicas para mejorar la gestión y adaptación a las demandas familiares, laborales y sociales.

Una vez al mes se incorpora a las clases de yoga una sesión práctica con el objetivo de introducir a los alumnos esta vertiente avanzada del yoga.

El Yoga Nidra 'sueño psíquico' es un tipo de Yoga mental. Un estado de profunda relajación que permite conectar con las dimensiones subconcientes e inconcientes, dónde radican los orígenes de nuestros conflictos. Observar a través de la "conciencia testigo" las impresiones mentales permite purificar sus contenidos y bloqueos, reestructurar la personalidad y potenciar la comprensión e intuición.

Para entender el mundo físico la ciencia nos ofrece un paradigma basado en la energía, la religión nos habla del Verbo y el yoga nos enseña a experimentar con los sonidos de la lengua sánscrita, sus vibraciones creativas y calmantes.

La larga tradición del yoga ha utilizado los sonidos en forma de mantras para detener el flujo incesante de la mente y las emociones, favorecer y profundizar la práctica de la meditación y vivir la plenitud y la felicidad que es la herencia de todo ser humano. El taller combina la teoría con prácticas mántricas.

Encuentros entre profesores con el objetivo de reciclarse y profundizar en los conocimientos del yoga. Una guía en el camino del crecimiento personal para resolver dudas, exponer vivencias y seguir en la vanguardia del yoga.

Se trata de un método sencillo y eficaz para liberar bloqueos y tensiones emocionales. Sus raíces están en la medicina china, la kinesiologia aplicada y la psicología cognitiva.

Consiste en estimular canales bioenergéticos de acupuntura, con unos toques suaves en determinados puntos, mientras enfocamos mentalmente el problema específico a tratar.

Se ha aplicado exitosamente para reducir o eliminar ansiedades, cólera, culpa, adicciones, traumas, inseguridades, problemas psicosomáticos y estrés entre otras.

Antar Mouna significa silencio interior, es una técnica basada en la meditación, donde, a diferencia de otras, no se intenta controlar la mente sino observar y comprender como funciona. Es un proceso de autoobservación desidentificada, que proporciona la oportunidad de desarrollar una verdadera comprensión de los mecanismos del cuerpo-mente y de nuestras relaciones con nosotros, con los otros y con el entorno. Una vez los condicionamientos que nos gobiernan son desenmascarados, pierden su fuerza y son fácilmente superados.

El silencio interior es el final de un camino que empieza con un solo paso: Observar y tomar consciencia.

El yoga y su filosofía nos ayudan a vivir con mejor calidad de vida y también a entender y acercarnos al fenómeno de la muerte con dignidad. Este "ars moriendi" transcultural nos permite, en primer lugar, conocer los diferentes niveles y dimensiones que componen el ser humano y trabajar con las emociones y la mente. En segundo lugar nos ayuda a abrirnos al cambio y a la muerte constante que nos rodean y tomar consciencia de nuestras pequeñas muertes antes de vivir la propia. Después nos introduce en un trabajo interno, muy relacionado con la práctica de la meditación, que nos capacita también para ayudar a morir, despedirnos de los difuntos y ayudar tras la transición.

Los ojos son un espejo del alma, un reflejo tuyo...

Las disfunciones de la vista reflejan tensiones, problemas... recuperar una visión normal significa volver a un estado natural de salud y de estabilidad emocional.

En este curso se trabaja en los 3 principales campos de actuación del ser humano: el físico, el mental y el emocional. Las técnicas utilizadas incluyen: relajación profunda en estado alfa, ejercicios de relajación ocular, visualización creativa con el fin de reforzar un estado de consciencia en el cual puedes ver más claro.

Proporciona las directrices básicas para una práctica personal, que permite conectar, conocer y purificar cada uno de los Chakras. Está basado en la escuela Satyananda Saraswati.

Cada mes se profundizará en un chakra, trabajando los pranayamas, asanas, mudras, bandhas y mantras correspondientes. Posteriormente se hará un ejercicio de integración de la consciencia de los chakras y finalizaremos la sadhana con un seminario.